10 ans d'expérience
J’ai découvert la méthode Pilates suite à une blessure en cherchant une pratique de rééducation corporelle qui améliore la posture. J'ai souhaité allier la diététique au Pilates, car c'est un équilibre parfait pour perdre du poids, raffermir votre corps et avoir un ventre plat.
Le Pilates est idéal pour:
- Avoir un ventre plat
- Renforcer la sangle abdominale en pronfondeur
- Améliorer l’équilibre et la coordination
- Ne plus avoir mal au dos
- Prévenir les blessures
- Affiner la silhouette
Coach Pilates
Le coaching se fera dans deux lieux apaisants et accueillants :
Le lundi midi de 12h30 à 13h15 à la Grange à Bondues
Le jeudi midi de 12h30 à 13h15 chez Bon Jour Yoga à Villeneuve d'Ascq
Je propose aussi du coaching à domicile et en entreprise, sur demande.
