Une activité, trois déclinaisons
Renforcez, tonifiez et bougez autrement ! Avec moi, le Pilates se décline en trois styles complémentaires pour s'adapter à vos envies et à vos besoins
✨ Pilates Classique
La méthode originale pour renforcer en profondeur et améliorer la posture.
🔥 Pilates Barre Cardio
Une fusion des méthodes Pilates, Barre et Fitness pour sculpter le corps et booster le cardio en musique.
🏋️♀️ Pilates Access
Un cours où les accessoires font partie intégrante de la pratique afin d'amener plus de variété et de challenge !
Coach Pilates
Le jeudi midi à 12h30 chez Bon Jour Yoga à Villeneuve d'Ascq
Je propose aussi du coaching à domicile et en entreprise, sur demande.
